Élodie Salban · Coaching profond en visio
Addictions, compulsions et difficultés relationnelles : sortir de ce qui se répète
J’accompagne en visioconférence les personnes qui veulent changer un comportement qui leur échappe, ou des situations relationnelles qui reviennent sans cesse. Un travail individuel, structuré et concret, pour comprendre ce qui entretient la difficulté et avancer pas à pas.
Deux spécialités
Quel accompagnement vous correspond ?
Deux accompagnements distincts, avec la même exigence : comprendre ce qui se passe pour vous, puis agir concrètement.
Quand un comportement prend plus de place que vous ne le voudriez
- Achats compulsifs
- Téléphone, réseaux sociaux, écrans
- Tabac
- Certaines consommations d’alcool
- Autres habitudes qui se répètent malgré vous
Nous explorons ce qui déclenche le comportement, ce qu’il vous apporte sur le moment et ce qui le maintient, pour construire d’autres réponses.
Quand les mêmes tensions reviennent dans vos relations
- Conflits récurrents
- Difficulté à poser vos limites
- Peur excessive de déplaire
- Rancœurs qui persistent
- Réactions émotionnelles que vous regrettez ensuite
Un accompagnement individuel pour comprendre vos réactions et vos schémas, et expérimenter d’autres façons de faire. Ce n’est pas une thérapie de couple.
Mon approche
Le coaching profond, en quelques mots
Le coaching profond ne s’arrête pas au comportement visible. Nous regardons ensemble votre situation, ce que vous ressentez, ce que vous pensez de vous-même et des autres, et la façon dont vous réagissez. C’est souvent là que se trouve ce qui fait durer la difficulté.
L’objectif reste concret : définir ce que vous voulez changer, puis le mettre en pratique, séance après séance.
1. Explorer
Votre situation, votre objectif, ce que vous avez déjà essayé.
2. Comprendre
Les déclencheurs, les croyances et les automatismes qui entretiennent la difficulté.
3. Agir
Des actions précises entre les séances, ajustées au fil de vos progrès.
Qui suis-je ?
Élodie Salban
Originaire du Nord de la France, j’ai vécu plusieurs années à La Réunion avant de m’installer à l’île Maurice. J’accompagne aujourd’hui une clientèle francophone, principalement en France, en visioconférence.
J’ai moi-même connu une relation difficile avec l’alimentation. Cette expérience m’a appris à ne jamais réduire une difficulté à un manque de volonté.
Mes formations
- Paradox School Certificate, Paradox Group DMCC / David Laroche : formation au coaching profond de 24 mois (2020-2022), certificat validé.
- Advanced Coaching Protocol – Addictions, Paradox Group DMCC / David Laroche
Ce que disent les personnes accompagnées
4,9/5 sur 18 avis Google
« Aujourd'hui j'ai arrêté de fumer et j'ai repris le pouvoir. »
« Après 10 séances il y a un avant et après. »
« À la fois profond, bienveillant et très juste. »
Extraits d'avis Google, publiés avec l'accord de leurs auteurs. Chaque parcours est différent : ces témoignages ne garantissent pas un résultat.
Voir tous les avis sur GoogleDéroulement
Comment se passe un accompagnement ?
Échange découverte
Gratuit · 20 min · visio. Vous m’expliquez brièvement votre demande, je vous présente ma méthode et nous vérifions ensemble si elle vous convient.
Bilan initial
120 € · 1 h 30 · visio. Un questionnaire préalable, un entretien approfondi et une synthèse écrite pour clarifier vos objectifs. Sans obligation de poursuivre.
Accompagnement
8 ou 10 séances d’1 h. Si vous le souhaitez, nous travaillons dans la durée, avec des actions entre les séances et un suivi régulier de vos progrès.
Tarifs
Des tarifs clairs, annoncés dès le départ
Échange découverte
Gratuit
20 min en visio, sans engagement
Bilan initial
120 €
1 h 30 en visio + synthèse écrite
Difficultés relationnelles
600 €
Programme de 8 séances d’1 h
Addictions & compulsions
800 €
Programme de 10 séances d’1 h
Si vous commencez un programme dans les 30 jours qui suivent votre bilan initial, 50 € sont déduits du programme. Les programmes peuvent être réglés en plusieurs fois.
Questions fréquentes
Vos questions avant de commencer
Le coaching remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychothérapeute, et je ne pose aucun diagnostic. Le coaching profond peut compléter un suivi existant. Si votre situation relève d’un professionnel de santé, je vous le dis et je vous oriente.
Comment se faire accompagner pour une addiction ou une compulsion ?
Le plus simple est de commencer par l’échange découverte gratuit. Nous vérifions si votre demande correspond à mon accompagnement. Si c’est le cas, le bilan initial permet de définir un objectif précis et un plan de travail.
Un accompagnement en visioconférence, est-ce vraiment adapté ?
Toutes mes séances ont lieu en visio. Vous êtes accompagné depuis un endroit où vous vous sentez à l’aise, sans déplacement. Il vous faut simplement une connexion stable et un moment au calme.
Suis-je obligé de poursuivre après le bilan initial ?
Non. Le bilan est une prestation complète en elle-même : vous repartez avec une synthèse écrite. Vous décidez ensuite librement de poursuivre ou non.
Accompagnez-vous les couples ?
Non. Mes accompagnements sont individuels. Nous pouvons travailler sur vos relations, y compris de couple, mais uniquement de votre point de vue et sans la présence de l’autre personne.
Comment se passe le paiement ?
Le tarif est toujours annoncé avant toute réservation payante. Les modalités de règlement vous sont précisées au moment de réserver, et les programmes peuvent être réglés en plusieurs fois.
Premier pas
Parlons de votre situation
20 minutes en visio, gratuitement et sans engagement, pour voir si mon accompagnement correspond à votre demande.